[twaty]

العصارات الهاضمة

1.فى الفم(اللعاب)يقوم بتحويل النشويات الى سكريات

2.العصارات المعدية(تكسر البروتينيات وتقتل بعض الجراثيم)

3.فى الاثنى عشر(العصارة البنكرياسية)تهضم النشويات
الى جزيئات بسيطة من السكر
(العصارة البنكرياسية)تحول البروتينات الى احماض
امينية سهلة الامتصاص
(لعصارة الصفراوية)تهضم الدهون

4.فى الامعاء الدقيقة(العصارة المعوية)تكمل هضم الطعام
فيتم امتصاصة

5.يقوم الدم بحملة وتوزيعة الى جميع اجزاء الجسم

6.فى الامعاء الغليظة يخرج ما تبقى من الامتصاص

7.الماء ضرورى وهام لعملية الهضم ويساهم فى تطرية
الطعام وتسهيل امتصاصة

الوقاية من امراض الجهاز الهضمى

1.العناية بنظافة الاسنان وغسلها بالفرشاة والمجون بعد
الاكل وقبل النوم لوقايتها من التسوس

2.مضغ الطعام جيدا وتناول الطعام فى مواعيد منتظمة
حتى لا نجهد المعدة

3.عدم تناول اطعمة بين الوجبات خاصة الحلوى والمثلجات
لان ذلك يؤدى الى سوء الهضم والاسهال

4.عدم الاكثار من المخلالات والشطة والشاى والقهوة
والمشروبات الغازية والاطعمة الدسمة والتدخين
والراحة النفسية والجسمية للوقاية من قرحة المعدة
والاثنى عشر

5.عدم اكل البذور مثل الجوافة والقشور مثل قشر اللب
للوقاية من الزائدة الدودية

6.ممارسة الرياضة مثل المشى لتنشيط الامعاء

7.العناية بنظافة الاغذية والاوعية التى تستخدم فى
الطهى الطعام والايدى التى تطهى الطعام حتى
لا يحدث تلوث بالميكروبات وتنتج الامراض مثل
النزلات المعوية الدوسنتاريا الديدان

8.مكافحة الذباب وتغطية الطعام جيدا والتخلصمن القمامة

9.غسل الطعام وطهية جيدا وغسل الايدى جيدا
وشرب مياة نظيفة

المصدر: †† منتدى ارثوذكس †† - من قسم: قسم المناقشات الثقافيه والعلميه

[elphilasouf]

يااااااااااه كل ده بيحصل في بطنــــــــــي !!

موضوع حلو اوي يا تويتي ، ونصائح غالية
ميرسي ليكي ..

[twaty]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elphilasouf يااااااااااه كل ده بيحصل في بطنــــــــــي !! موضوع حلو اوي يا تويتي ، ونصائح غالية ميرسي ليكي ..

ميرسى ليك على ردك الجميل على الموضوع

[menovich]

توبيك جميل جدآآآآ تسلم اناملك يا تويتى

اسمحى لى بتقييم الموضوع

الرب يبارك حياتك

[emmmy]

موضوع جميل مرسى يا توتى

[twaty]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة menovich توبيك جميل جدآآآآ تسلم اناملك يا تويتى اسمحى لى بتقييم الموضوع الرب يبارك حياتك

ميرسى يا مينا على ردك
وميرسى بجد لتقييم الموضوع
وربنا يبارك حياتك يارب

[twaty]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة emmmy موضوع جميل مرسى يا توتى

ميرسى ليكى انتى يا قمر على ردك الجميل
وبجد يا ايمى نورتى الموضوع
وربنا معاكى ويبارك حياتك