هل تشعر بذلك الشىء ؟
و لكن لا نستطيع عمل شىء سوى الخلوى بمفردنا
و عدم سماع اى صوت سوى
التنفس بهمس الدقات القلبيه
نريد الخلاص منه و لا نعرف
نريد الهروب و لكن لا نستطيع
اتعرفون من هو الشىء
انه الضيق
حينما يشعر الانسان بالضيق فجأة
و ليس ضيق التنفس
بل
ضيق الزهق و الملل
و منه ما يكون ضيق و قتى أو ضيق نفسى
***
الضيق النفسى قد يكون سبب التوتر العام فى
المجتمع و الوطن و الحروب و عدم القدرة لفعل اى شىء
أو لكثرة المشكلات فى الاسرة
و بسبب ذلك لا يتمكن المرء من تفجيرها بداخله من كبت
فيرتد ذلك داخله الى ضيق شديد و قد يصل الى الاكتئاب
*****
و الضيق الوقتى هو حاله يشعر بها الانسان فجأة ممكن عند سبب معين
قد حدث أو الوصول لشىء مفقود الامل فيه
و يأتى بعد محاولات كثيرة للوصول لذالك سرعان ما يستفيق الانسان على وهم
و لا يصل إلى ما يريد
الضيق احساس شعور غامض لا يشعر به الا صاحبه
قد يبتسم بعض الشىء للمجامله عند ظروف
و لكن بداخله الضيق رفيق
***
هناك أسباب للشعور بالضيق يجب التغلب عليها
حتى لا يمتلكك تلك الشعور
***
الاحاسيس هى
إشارة تنبعث من العقل الباطن
حتى تعرفنا ان هناك مشكله
يجب التعامل معها
الهرمون الذى يحسن المزاج اسمه السيروتونين
قله السيروتونين قد بسبب الشعور
بالأكتئاب و الضيق و لكى نزيذ من تلك
الهرمون يجب ممارسه الرياضه و اكل النشويات و التعرض لاشعه الشمس
****
كثير من الاحيان ما يكون السبب
مشكلات و لكن أكثرها مشكلات لا تستدعى الضيق
و لكن لابد من أمر ما و سبب
مهم و لابد من حله حتى يزول الضيق
***
بعض الاحيان لا نعرف سبب الضيق !!!
و نريد الوحده و الانعزال و حدنا فى غرفه
و يختلف البشر من شخص لاخر فى مزاجه !!!
1- بعضهم يخرج من البيت و الذهاب إلى اى مكان
2 – بعضهم يصلى و يتوسل الله من ذالك الضيق
3 – و بعضهم يجلس يسبح استغفارا لزوال تلك الضيق
4 – و بعضهم يجلس منفردا بعيدا و يكون الصمت جاليسه
5 – و البعض ينااام هروبا
6 – و البعض يبكى و لا يجيد التصرف
7 – و البعض يتكلم و يبوح ما فى قلبه إلى أقرب إنسان له
***
أنت عزيزى القارىء من أى نوع نختار أن تحل به تلك الضيق
