سلام ونعمة لكل الارثوذوكسين
احب انهارده اشارك معاكم...........بموضوع ممكن يكون
محل اهتمام لينا.... وهو عن:غذاء العقول الذكيه
تعرفو ا انو الغذاء المتوازن سبب الذكاء والتفوق الدراسي
+هناك علاقة وثيقه بين الحاله الصحيه والقدرة علي التفكير والتركيز والتحصيل العلمي.
+وجبه الافطار ضروريه لمتابعة المحاضرات والتركيز لفترات طويله دو شرود او جهاد
+فالغذاء اللازم لعمل خلايا المخ:
مع العلم ان الذكاء يرتبط بالكفاءة العصبية لانتقال الاشارات الكهروكيميائية عبر شبكه الاعصاب الممتده من المخ الي جميع اجزاء الجسم
....الكالسيوم والبوتاسيوم....يحسن من انتقال النبضات العصبيه
وبالتالي يؤثر في الذكاء
+++فيتامين بمركب:يحتوي علي الثيامين والنياسين
ويوجد في الاغذيه الاتيه:
الكبده...السلمون...التونه...البليله..الحبوب والقمح ووالحلبه و الخميرةوالخضراوات كالفصوليا والسبانخ واللوبيا والفول المدمس.
+فيتامين ب...يساعد علي تحويل النشويات والسكريات الي مواد ناقله للموجات العصبيه داخل المخ...فيزداد النشاط الذهني
+الحديد والفسفور:
الحديد..
.يوجد في ..العسل الاسود.. والجرجير ...والكبده
الفسفور..
يوجد في.... السمك
+كلا العنصرين يساعدان علي تقويه الدورة الدمويه فيلاالمخ مما يفيد في حالات ضعف الذكاء ونقص العنصران يسبب الاجهاد
.+السكريات:ضروريه في وجبه الافطار فهي المصدر الرئيسي لعمل خلايا المخ.
احب انهارده اشارك معاكم...........بموضوع ممكن يكون
محل اهتمام لينا.... وهو عن:غذاء العقول الذكيه
تعرفو ا انو الغذاء المتوازن سبب الذكاء والتفوق الدراسي
+هناك علاقة وثيقه بين الحاله الصحيه والقدرة علي التفكير والتركيز والتحصيل العلمي.
+وجبه الافطار ضروريه لمتابعة المحاضرات والتركيز لفترات طويله دو شرود او جهاد
+فالغذاء اللازم لعمل خلايا المخ:
مع العلم ان الذكاء يرتبط بالكفاءة العصبية لانتقال الاشارات الكهروكيميائية عبر شبكه الاعصاب الممتده من المخ الي جميع اجزاء الجسم
....الكالسيوم والبوتاسيوم....يحسن من انتقال النبضات العصبيه
وبالتالي يؤثر في الذكاء
+++فيتامين بمركب:يحتوي علي الثيامين والنياسين
ويوجد في الاغذيه الاتيه:
الكبده...السلمون...التونه...البليله..الحبوب والقمح ووالحلبه و الخميرةوالخضراوات كالفصوليا والسبانخ واللوبيا والفول المدمس.
+فيتامين ب...يساعد علي تحويل النشويات والسكريات الي مواد ناقله للموجات العصبيه داخل المخ...فيزداد النشاط الذهني
+الحديد والفسفور:
الحديد..
.يوجد في ..العسل الاسود.. والجرجير ...والكبده
الفسفور..
يوجد في.... السمك
+كلا العنصرين يساعدان علي تقويه الدورة الدمويه فيلاالمخ مما يفيد في حالات ضعف الذكاء ونقص العنصران يسبب الاجهاد
.+السكريات:ضروريه في وجبه الافطار فهي المصدر الرئيسي لعمل خلايا المخ.