[agabi fahim]

إذا كانت السمنة المفرطة العدو اللدود لبنات حواء فإن ظهور الكرش مشكلة عويصة تؤرق الباحثات عن الرشاقة والجمال وفيما يلي 8 وصفات بسيطة من صيدلية الطبيعة لمنع بروز البطن وترهلها .....


1- اشربي ماء دافئا ً مع ليمون قبل الإفطار وقبل النوم مباشرة


2- المرمية لتخفيف الوزن : تؤخذ من المرمية ملعقة كبيرة وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء أو تأخذين مقدار قبضة اليد مرمية وتطحنينها وتضعين عليها الماء المغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء وقبل العشاء بساعة

3- عشبة الشمر أو الشومر لشد الجسم : 3 ملاعق متوسطة الحجم من عشبة الشمر وكوب ماء مغلي ، تنقع في الماء لمدة لا تقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة يوميا

4- مرمية وبابونج وإكليل الجبل : ملعقتان من كل نوع في مقدار كوب وتغلى من غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق


5- لتخفيف الكرش : شاي أخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان ونعناع أخضر

6- السنامكي لعلاج السمنة : شرب 3 أكواب من السنامكي في اليوم لكن انتبهي من السنامكي لأنك ستقضين يومك في الحمام

7-الكمون والليمون : ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويُترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

8- بذرة الكتان مُنحِف ممتاز : تؤخذ ملعقة واحدة متوسطة الحجم من بذرة الكتان مع السلطة أو الروب مع مراعاة عدم طحنها

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: قسم الجمال والمكياج

[ماري جمال جرجس]

جميل وعلي فكرة انا استعملت موضوع قشر الرمان والجنزبيل النعناع وجابت نتيجة حلوة

[agabi fahim]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماري جمال جرجس جميل وعلي فكرة انا استعملت موضوع قشر الرمان والجنزبيل النعناع وجابت نتيجة حلوة

انا بشكرك يا مارى على تشجيعك المستمر ليا فى كل موضوع انزله تشجعينى دايما كدا ورايا ورايا اروح قسم المرأة ورايا اروح قسم الترانيم بردوا ورايا انتى يظهر اتبنيتى
ربنا يبارك حياتك

[هشام المهندس]

موضوع جميل للباحثات والباحثين عن الرشاقه والجسم السليم وعلى فكره الرجال تعاني اكثر من مشكله الكرش خصوصا ....
وهذه الوصفات الجميله ترافقها بعض الرياضه البسيطه وتناول الوجبات غير الدسمه والابتعاد عن بعض الامور المعروفه ....

شكرا للموضوع الجميل ربنا يبارك خدمتك