تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد



المنتدى العام المنتدى العام خاص بالمواضيع التى ليست لها تصنيف

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


كيف تتغلب على الاكتئاب؟

هل تبني سعادتك على الظروف المحيطة بك؟ إن كنت تظن أن ستصبح أكثر سعادة عندما تتحسن الظروف، فتأكد أنك لن نسعد أبداً. فكل منا يمر بأوقات يشعر فيها بالحزن لأسباب

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
Gasos
ارثوذكسي جديد
Gasos غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 33856
تاريخ التسجيل : Jul 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 9
عدد النقاط : 10
قوة التقييم : Gasos is on a distinguished road
افتراضي كيف تتغلب على الاكتئاب؟

كُتب : [ 07-15-2008 - 07:40 PM ]


هل تبني سعادتك على الظروف المحيطة بك؟ إن كنت تظن أن ستصبح أكثر سعادة عندما تتحسن الظروف، فتأكد أنك لن نسعد أبداً. فكل منا يمر بأوقات يشعر فيها بالحزن لأسباب كثيرة ولكن يجب ألا نسمح لهذه الظروف أن تتحكم في حياتنا. وتذكر أن إبليس يريد أن يملأ أذهاننا بأفكار ومشاعر سلبية حتى تنخفض معنوياتنا فنشعر بالفشل، كما أنه يحاول جذبنا لأسفل بكل الطرق الممكنة عاطفيا وروحيا وماديا. أما يسوع فيشجعنا ويقيمنا ويرفعنا عاليا، لأنه جاء ليمنحنا البر والسلام والفرح وكل ما يجعلنا نشعر بالرفعة والفخر.

نعم، قد نجتاز أوقات نشعر فيها بالإحباط والقلق بسبب الآمال والأحلام التي لم تتحقق، وقد نشعر بخيبة الأمل عندما تسير الأمور بخلاف ما خططنا لها، ولكن علينا أن ننتبه للطريقة التي نتعامل بها مع هذه المشاعر، فالشعور بخيبة الأمل هو الخطوة الأولى نحو الاكتئاب. فإن بقينا وقتاً طويلاً فى حالة من خيبة الأمل، تحولت مشاعرنا إلى إحباط ثم أخيراً إلى اكتئاب. تقول كلمة الله في مز 30 :5 "... عند المساء يبيت البكاء وفى الصباح ترنم" بمعنى أن الحزن لا يجب أن يدوم طويلاً. فكما أن الغضب لا يجب أن يستمر طويلاً، هكذا الحزن أيضاً لأننا إن فعلنا، انتهز إبليس فرصة وجود باباً مفتوحاً ليقتحم حياتنا بمشاكل أكثر خطورة.

لا تصدق أفكارك أو مشاعر:
إن عدونا الأول هو المشاعر، فنحن نميل أن ننقاد بما نشعر به، وهنا يجب أن ندرك أن مشاعرنا متقلبة وغير مستقرة وإنها تتغير من يوم لآخر. علينا أيضاً أن ننتبه فلا نتبع كل فكرة تأتى الى أذهاننا لان أفكارنا ومشاعرنا عادة لا تخبرنا بما هو حق. لقد عشت سنين عديدة أشعر بالاكتئاب حتى أني كنت استيقظ فى أيام كثيرة على صوت فى ذهني يقول "أنا اشعر بالكآبة" واعتقدت أنه صوت أفكاري الخاصة، ولم أدرك أنها إيحاءات إبليس لذهني. وأخيرا، وعندما صرت أكثر قرباً من الله وبدأت في دراسة الكلمة بأكثر جدية، تعلمت ألا اتبع كل مشاعري و أفكاري، وبدأت أعلن بصوت مسموع قائلة "لن اكتئب". تعلمت أيضاً أن ارتدي رداء التسبيح المذكور في أش61 :3. قد لا نشعر دائما بالرغبة فى التسبيح، ولكن الشخص المنتصر لا يسلك برفاهية الاعتماد على المشاعر.

لقد تعلمت أن البقاء فى حالة من خيبة الأمل تؤدي إلى الشعور بالإحباط، وهى مشكلة أعمق من مجرد الإحساس بخيبة الأمل. تعلمت أيضاً أن أي منا لا يمكن أن تمتلئ بكل من الرجاء وبالإحباط فى ذات الوقت. لذا علينا أن نتجه إلى الروح القدس بمجرد أن يهاجمنا عدو الخير بخيبة الأمل وبمجرد أن ونبدأ نشعر بالإحباط ونطلب منه أن يملأنا بالرجاء. نعم، قد لا يكون لمشاعر خيبة الأمل التي تستمر لفترة قصيرة تأثيرا مدمرا، ولكن إن استمرت طويلاً فقد تؤدي إلى الاكتئاب وهو المشكلة الأكثر خطورة.

قاوم العدو وافرح فى الرب:
يُعرف الاكتئاب جزئيا على أنه "شعور بالفراغ أو حالة من المعنويات المنخفضة، أو حالة من الحزن، أو الغم". والسبب الحقيقي للاكتئاب ليس في الظروف المحيطة بنا، بل في موقفنا تجاه كل ما هو حولنا. نعم، بمقدور كل منا أن يتعلم كيف يحيا بطريقة تخال



رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
Team Work®
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 15,720
عدد النقاط : 34

Team Work® غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتغلب على الاكتئاب؟

كُتب : [ 07-15-2008 - 07:43 PM ]


شكرا ليك على الموضوع لكن الموضوع مكرر موجود من قبل


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
imported_نهى
ارثوذكسي بداء يشتغل
رقم العضوية : 32004
تاريخ التسجيل : Jun 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 44
عدد النقاط : 10

imported_نهى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتغلب على الاكتئاب؟

كُتب : [ 07-16-2008 - 07:25 AM ]


موضوعك حلو جدا ربنا يباركك


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
SAMOOOOO
ارثوذكسي فضى
رقم العضوية : 12115
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 4,299
عدد النقاط : 10

SAMOOOOO غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتغلب على الاكتئاب؟

كُتب : [ 07-16-2008 - 12:23 PM ]


جميل جدا الكلمات دى
بس اسمك بصراحه لو تغيره هيكون احسن

وميرسى جدا ليك


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
dana_dody
ارثوذكسي متألق
رقم العضوية : 27704
تاريخ التسجيل : Apr 2008
مكان الإقامة : fe beet baba w mama
عدد المشاركات : 728
عدد النقاط : 10

dana_dody غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تتغلب على الاكتئاب؟

كُتب : [ 07-16-2008 - 02:46 PM ]


موضوع جميييييييل جدااااااااا
ميرسي كتير ليك
ربنا يباركك


رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحب تتغلب على غضبك؟؟؟ asmicheal سؤال وجواب 2 06-08-2009 09:33 PM
كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي ؟؟؟ kamer14 قسم المناقشات الثقافيه والعلميه 2 08-05-2008 07:37 AM
كيف تتغلب على ادانتك للأخرين ؟ المحبة للمسيح الموضوعات الشبابية 4 02-03-2008 11:11 AM
كيف تتغلب على صــــــــــــــ الحب الاول ــــــــــــــــدمة او اى حب سبب لك جرح rose الموضوعات الشبابية 16 02-02-2008 03:45 AM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 12:44 PM.