تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد



مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


10 أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل

النساء الحوامل يجب عليهن أكل مجموعه متنوعه من الأطعمه المغذيه للحصول علي جميع العناصر الغذائيه التي يحتاجونها وذلك لصحتهن وكذلك صحة الجنين . ومع ذلك هناك بعض الأطعمه التي يجب

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية felflaa
felflaa
Maroo Tadros
felflaa غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 132191
تاريخ التسجيل : Sep 2011
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 822
عدد النقاط : 10
قوة التقييم : felflaa is on a distinguished road
افتراضي 10 أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل

كُتب : [ 05-17-2013 - 11:52 AM ]


النساء الحوامل يجب عليهن أكل مجموعه متنوعه من الأطعمه المغذيه
للحصول علي جميع العناصر الغذائيه التي يحتاجونها وذلك لصحتهن
وكذلك صحة الجنين .
ومع ذلك هناك بعض الأطعمه التي يجب علي الحامل تجنبها
لأنها تؤثر بالسلب على صحتها .
حيث تحتوي علي المواد الضاره التي قد تكون خطره علي صحة جنينها .
فمن الممكن أن تؤدي للولادة المبكرة ، الاجهاض، وأحيانًا قد تعرض الجنين لبعض المشاكل و العيوب الخلقية .
إليكن بعض الأطعمه التي يجب تجنبها أثناء الحمل


10 أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل
أطعمه تجنبها أثناء الحمل getty_rmshing_vegtab

1- السمك النيىء والاسماك الزيتيه:
الأسماك غنيه بالبروتين و الحديد و الأحماض الدهنيه
التي تشمل جميع العناصرالغذائيه الأساسيه لتنمية الجهاز العصبي لدي طفلك.
وعلي الرغم من أن الأسماك تعد
من أهم الاطعمه الغذائيه لدي الحامل لكن أنتِ بحاجه لتجنب بعض أنواعها
مثل :
السوشي وسمك السلمون والرنجه والملوحه
لأنها قد تكون ملوثه بالبكتيريا الضاره . كما أن بعض الأسماك الدهنيه
تحتوي علي كميه كبيره من الزئبق التي قد تضر الجنين .

2- اللحوم النيئه والدواجن والبيض:
اللحوم النيئه والدواجن والبيض تحتوي علي بكتيريا كولاي الليستيريا لذلك يجب
الإبتعاد عن هذه الأطعمه لتجنب التسمم الغذائي وآثاره الضاره علي طفلك وبالطبع
الابتعاد عنها وهي نيئة كاللنشون ، والهوت دوج وجميع أنواع اللحوم النيئة .

3- المشروبات التي تحتوي علي الكافيين:
المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل الشاي والقهوه
و المشروبات الغازية تؤثر علي قدرة الجسم علي امتصاص المعادن
مثل
الحديد والكالسيوم ، تناولك لهذه المشروبات قد تعرضك لحالة إجهاض
أو ولاده مبكره
لذا ننصح الحامل أن تحد من تناول هذه المشروبات.

4- المشروبات الكحولية :
يجب علي الحامل تجنب شرب الكحول لأنه يمكن أن يؤدي الى الإجهاض.

5- اللحوم سريعة التحضير :
مثل
سلامي ، البرجر ، الهوت دوج ، وغيرهم من تلك الأنواع
قد تكون ملوثه ببكتيريا الليستيريا الموجوده في بعض الأطعمه
والتي يمكن أن تسبب عدوى خطيره تؤدي الي الإجهاض .
إذا أردتي ان تأكلي اللحوم سريعة التحضير تأكدي أولاً من حرارة اللحم
حيث انه غالبًا الحرارة المرتفعة تقتلأي بكتيريا سيئه ،
اى لا تستخدمي الميكروويف لطهو مثل هذه الاطعمة بل الزيت على حرارة مرتفعة .

6- الخضروات الغير مغسوله :
الخضروات الغير مغسوله لديها القدره علي نقل مرض المقوسات
وهو مرض تسببه جوندياي التوكسوبلازما الطفيلي التي يمكن ان تؤدي الي تلف
في الدماغ أو العمي للجنين فمن الضروري غسل الخضار جيداً قبل تناوله.

7- الحليب غير المبستر :
تحتوي منتجات الحليب الغير مبستر أو الخام علي بكتيريا الليستيريا ,
التي يمكن ان تسبب الإجهاض كما ذكرنا .
تأكدي من ان الحليب التي تتناوليه مبستر فيفضل في فترة الحمل
الابتعاد عن الحليب الغير مبستر او
إذا كنتِ تتناولى هذا الحليب فيفضل غليه جيداً ثم وضعة في التلاجة
لقتل أى بكتريا ومنثم بأمكانك تناوله .

8- الأجبان الناعمه:
قد تكون بعض الاجبان الناعمة
، مثل
الفيتا، الريكفورد وغيرها من الاجبان الناعمة ملوثه ببكتيريا الليستيريا
لذا يجب علي الحامل تجنب هذه المنتجات إلا إذا كانت مصنوعه
من الحليب المبستر وماهو ما يمكن التأكد منه عن طريق القراءة الجيد لطريقة
صنع تلك الأجبان على الغلاف قبل شرائها أو تناولها .

9- الآيس كريم:
يجب علي الحامل تجنب أكل الآيس كريم لأنه قد يحتوي علي البيض النيئ
التي قد يكون ملوث ببكتيريا السالمونيلا وقد تحدثنا في بداية المقالة
عن مخاطر تناول البيض
نيئ أو ادراجة في اي طعام لا يتعرض للحرارة ومن ثم تناولة نيئ.

10- الجينسنج:
علي الرغم من أن تناول الجينسنج آمن لدي الإنسان العادي وكذلك له فوائد جمة ,
لكن يجب علي الحامل إستشارة الطبيب قبل إتخاذ أي من هذه الأدويه العشبيه .
لأن تناول الجينسنج اثناء الحمل قد يزيد من خطر النزيف المهبلي الذي يمكن أن يؤدي
إلي الولادة المبكره أو العيوب الخلقيه في الجنين .





رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
اشرف وليم
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 104304
تاريخ التسجيل : Apr 2010
مكان الإقامة : الاسكندرية
عدد المشاركات : 7,428
عدد النقاط : 23

اشرف وليم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل

كُتب : [ 05-17-2013 - 04:29 PM ]


شكرا لتعب محبتك
الرب يبارك حياتك
رائع

رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحمل, أطعمه, أثناء, تجنبها, يجب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرح القداس بالصور dina_285 الطقس الكنسي الارثوذكسي 17 11-14-2011 10:24 AM
الحمل المتكرر دون تنظيم يهدد انوثة المرأة يارا الاموره الاسرة والطفل 2 12-06-2010 10:21 AM
طقس تقديم الحمل فى القداس الإلهى اشرف وليم الطقس الكنسي الارثوذكسي 0 06-27-2010 07:53 PM
شرح القداس لعاشق القداس Mera 5 القداسات 3 05-21-2010 01:47 AM
الرياضة تزيد من هرمون السعادة Malak sokar الاسرة والطفل 0 01-04-2010 09:44 AM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 11:53 PM.