تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد


  †† ارثوذكس †† > كل منتدايات الموقع > منتدى المــرأة > الاسرة والطفل

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


النوم القليل - يؤثر على التركيز ويبطا من عمل المخ

يوجد برنامج يدعى وقد استضافوا دكتور متخصص عن هذا الموضوع… قله النوم بطبيعتها منهكه للشخص وتشرعه بالتعب ويبدا ايضا المخ فى ان يبطا عمله مما يؤدى الى الحصول على ردود

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
IO-Mena
ارثوذكسي برونزى
IO-Mena غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 20
تاريخ التسجيل : Apr 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 3,271
عدد النقاط : 14
قوة التقييم : IO-Mena is on a distinguished road
افتراضي النوم القليل - يؤثر على التركيز ويبطا من عمل المخ

كُتب : [ 10-22-2008 - 09:29 PM ]


يوجد برنامج يدعى The Doctors وقد استضافوا دكتور متخصص عن هذا الموضوع…
قله النوم بطبيعتها منهكه للشخص وتشرعه بالتعب ويبدا ايضا المخ فى ان يبطا عمله مما يؤدى الى الحصول على ردود افعال متاخرة وهذا مقلق بالنسبه لمن يقودون بكثره
لذلك حاول بقدر الامكان ن تحصل على قيلوله او نام جيدا
اختبر بنتين فى هذا البرنامج مع الدكتور المتخصص وظلوا مستقيظين لحوالى 30 ساعه بدون نوم … وقد اصيبت واحده منهم بالغثيان لذلك اعطوها القليل من القهوة لكى تتماسك ولكن ما تفعله القهوة هو اخفاء الشعور بالنوم وليس منعه …
وايضا قله النوم تتعب الذاكرة فعند تذكر هؤلاء البنتين احداهم قد نسيت انواع من قائمه قد طلب لهم ان يحفظوها وذلك لقله النوم لانها بدات تنسى بعض الانواع من القائمه وهذا من تاثير قله النوم …
وايضا تؤدى قله النوم اللجوء الى اكل الاطعمه الغير صحيه مثل البطاطس الجاهزة والفاست فود اى الاكل سريع التحضير …
لذلك النوم جزء هام فى حياه الانسان ويفيده جدا
شرب القهوة ليس مضر واثبت انه يساعد على الادراك ولكن زياده مقداء ما تشربه من القهوة يؤثر عليك فاذا كنت تشرب كوبين لا اكثر فهذا جيد لكن لا تحاول ادمانها … او شرب فى مواعيد قريبه من مواعيد النوم ….
اذا كنت ممن يعانون من قصور فى النوم واذا دعت الحاجه لذلك مع انه لا يفضل ذلك لكن يمكن شرب نصف كوب من القهوة وغلق عينيك لمده 20 دقيقه ثم الاستقياظ سياعدك ولكن ليس لفترة كبيرة وهذا لا ينصح به الا اذا دعت الحاجه ….
وايضا لتاكيد كلامى عند اختابر احد هذه البنتين فى اختبار للقياده على شاشات انحرفت البنت عن الطريق وهذا دليل على تاثير قله النوم …
لقد حاولت بقدر الامكان تذكر ما قاله الدكتور وعدم التغير فيه…


رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
Team Work®
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 2
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 15,720
عدد النقاط : 34

Team Work® غير متواجد حالياً

افتراضي رد: النوم القليل - يؤثر على التركيز ويبطا من عمل المخ

كُتب : [ 10-22-2008 - 09:42 PM ]


شكرا يا مينا على المعلومات الحلوة دى وفعلا الانسان من غير نوم بيكون تعبان جدا جدا


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
sawsaw
ارثوذكسي بارع
رقم العضوية : 8532
تاريخ التسجيل : Dec 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,767
عدد النقاط : 12

sawsaw غير متواجد حالياً

افتراضي رد: النوم القليل - يؤثر على التركيز ويبطا من عمل المخ

كُتب : [ 10-23-2008 - 12:48 AM ]


مرسى كتير على المعلومات الجميله دى
ربنا يباركك ويفرح قلبك

رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شلل النوم__ kamer14 قسم المناقشات الثقافيه والعلميه 4 06-27-2009 02:56 PM
النوم kamer14 قسم المناقشات الثقافيه والعلميه 2 08-02-2008 05:17 PM
22 طريقة لزيادة طاقة المخ kamer14 قسم المناقشات الثقافيه والعلميه 14 07-30-2008 03:41 AM
خدعوك فقالوا : فى المخ مركز للحب وآخر للحركة وثالث للكلام ( منقول) المتشفع بمارجرجس قسم المناقشات الثقافيه والعلميه 1 07-07-2008 12:18 AM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 04:09 PM.