[يارا بنت العدراه]

نوعية ملابس الحمل:
حاولي عزيزتي الأم أن تختاري ملابس الأمومة بعناية وذلك لأنها تعتبر باهظة الثمن إذا ما قورنت بالفترة التي سوف ترتدينها فيها (عدة شهور فقط) . . لذا حينما تذهبي إلى التسوق ، ضعي نصب عينيك ما يلي:

البنطلون من النوع المطاطي ، ويجب أن يكون بالبنطلون شريط لاحتواء البطن ، كذلك القميص من المقاس الكبير ، وإذا اشتريت صدريات جديدة . . فكري فقط في الأنواع التي تناسب أقصى حجم ستبلغيه.


لا تبخلي على الأساسيات . . استثمري في صدرية (سوتيان) جيد . فستبدين أفضل وتشعرين بذلك إذا كانت ملابسك الداخلية مريحة . . لاحظي أن حجم صدرك سيتغير وسوف يكبر ، لذا ابحثي عن صدرية (سوتيان) مصنوع من القطن 100% مع أشرطة عريضة لسند نسيج الصدر المتنامي ، كذلك يجب أن تكون صدرية الأمومة (سوتيان) بها أطراف عدة مع خطافات تعديل خلفية لتستوعب التمدد وزيادة حجم الصدر.


رتبي ملابسك طبقات ، فإنه يزداد معدل البناء في جسمك بحوالي 20 % عندما تكوني حاملاً . . هذا يعني أنه يمكنك تخفيف ملابسك حسبما تحتاجين ، وفي أيام البرد – ارتدي تي شيرت تحت السويتر أو ارتدي كنزة برقبة تحت الصدرية.


لا ترتدي ملابس مقيدة مثل الأحزمة أو الجوارب ذات الشرائط اللاستيكية . . خاصة في منطقة الوسط (البطن) فأنت بحاجة أن تبقي تدفق الدم ، وهذا هو السبب وراء ارتداء جوارب مساندة ، واجذبيهم قبل أن تغادري السرير في الصباح قبل أن يبرد الدم في ساقيك لتقليل مخاطر حدوث دوالي في الأوردة.


اعلمي أن هذا ليس وقت التبختر . . فالحمل يؤدي إلى تمدد القدم وربما يصل ذلك إلى الضعف ، كما أن الفواصل في جسمك تتسع تجاوباً مع الاسترخاء ، وعندما تسترخي المفاصل ستجدين أن توازنك يصبح غير ثابت قليلاً . . لذا قومي باختيار أحذية بدون كعب أو أحذية ذات كعوب قصيرة واسعة ، ويفضل الأحذية التي تلبس وتخلع بيسر.


تفاخري قليلاً . . حتى لو كانت ميزانيتك لا تسمح بشراء خزانة دولاب جديد ، فاشتري تجهيزات ومعدات تجعلك تشعرين أنك انسانة خاصة وليكن مثلاً بنطلونات من القطيفة السوداء ، أو بدلة مذهلة وارتدينها كثيراً كلما أمكن فإن ذلك يشعرك دائماً بالرضا عن النفس مهما كان من تغيرات جسمك.




































































بااااااااااااااااااي

المصدر: †† ارثوذكس †† - من قسم: الاسرة والطفل

[يارا الاموره]

تسلملي ايديكي يا سكره