تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد



مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


للنحافا فقط

لو كنت نحيف وتريد ان تملئ شوية اتابع النظام الغذائى الاتى النظام الغذائى الاول لعلاج النحافة الافطار عصيدة( دقيق+سمن +عسل اسود) بيض مقلى بالسمن 3 ملاعق مربى بالقشدة

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية andro dodo
andro dodo
ارثوذكسي متألق
andro dodo غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 63029
تاريخ التسجيل : May 2009
مكان الإقامة : فى الجيزة
عدد المشاركات : 703
عدد النقاط : 11
قوة التقييم : andro dodo is on a distinguished road
Sm111 للنحافا فقط

كُتب : [ 06-14-2009 - 10:27 AM ]


لو كنت نحيف وتريد ان تملئ شوية اتابع النظام الغذائى الاتى

النظام الغذائى الاول لعلاج النحافة

الافطار
عصيدة( دقيق+سمن +عسل اسود)
بيض مقلى بالسمن
3 ملاعق مربى بالقشدة
خبز شاى خفيف

تصبيرة(1)
كوب حلبة ناعمة محوجة أوكوب مغات بالسودانى

الغداء
سمك مقلى أو200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية+ بطاطس شيبس
+ارز سادة

عصرا
كوب لبن بالخميرة +100 جرام لب وسوداتى

العشاء
بطاطس مسلوق بالسمن _ حلبة معقودة
خبز

قبل النوم
كنافة محشية أو ام على أو بلح الشام أو ارز بالبن أو كريم كراميل





رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
twaty
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60

twaty غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للنحافا فقط

كُتب : [ 11-28-2010 - 09:26 PM ]


ميرسى يا قمر على المعلومات الجميلة
بجد حلوين تسلم ايدك


رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للنحافا فقط (2) andro dodo الاسرة والطفل 6 12-02-2010 05:02 PM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 01:51 PM.