هل تبني سعادتك على الظروف المحيطة بك؟ إن كنت تظن أن ستصبح أكثر سعادة عندما تتحسن الظروف، فتأكد أنك لن نسعد أبداً. فكل منا يمر بأوقات يشعر فيها بالحزن لأسباب كثيرة ولكن يجب ألا نسمح لهذه الظروف أن تتحكم في حياتنا. وتذكر أن إبليس يريد أن يملأ أذهاننا بأفكار ومشاعر سلبية حتى تنخفض معنوياتنا فنشعر بالفشل، كما أنه يحاول جذبنا لأسفل بكل الطرق الممكنة عاطفيا وروحيا وماديا. أما يسوع فيشجعنا ويقيمنا ويرفعنا عاليا، لأنه جاء ليمنحنا البر والسلام والفرح وكل ما يجعلنا نشعر بالرفعة والفخر.
نعم، قد نجتاز أوقات نشعر فيها بالإحباط والقلق بسبب الآمال والأحلام التي لم تتحقق، وقد نشعر بخيبة الأمل عندما تسير الأمور بخلاف ما خططنا لها، ولكن علينا أن ننتبه للطريقة التي نتعامل بها مع هذه المشاعر، فالشعور بخيبة الأمل هو الخطوة الأولى نحو الاكتئاب. فإن بقينا وقتاً طويلاً فى حالة من خيبة الأمل، تحولت مشاعرنا إلى إحباط ثم أخيراً إلى اكتئاب. تقول كلمة الله في مز 30 :5 "... عند المساء يبيت البكاء وفى الصباح ترنم" بمعنى أن الحزن لا يجب أن يدوم طويلاً. فكما أن الغضب لا يجب أن يستمر طويلاً، هكذا الحزن أيضاً لأننا إن فعلنا، انتهز إبليس فرصة وجود باباً مفتوحاً ليقتحم حياتنا بمشاكل أكثر خطورة.
لا تصدق أفكارك أو مشاعر:
إن عدونا الأول هو المشاعر، فنحن نميل أن ننقاد بما نشعر به، وهنا يجب أن ندرك أن مشاعرنا متقلبة وغير مستقرة وإنها تتغير من يوم لآخر. علينا أيضاً أن ننتبه فلا نتبع كل فكرة تأتى الى أذهاننا لان أفكارنا ومشاعرنا عادة لا تخبرنا بما هو حق. لقد عشت سنين عديدة أشعر بالاكتئاب حتى أني كنت استيقظ فى أيام كثيرة على صوت فى ذهني يقول "أنا اشعر بالكآبة" واعتقدت أنه صوت أفكاري الخاصة، ولم أدرك أنها إيحاءات إبليس لذهني. وأخيرا، وعندما صرت أكثر قرباً من الله وبدأت في دراسة الكلمة بأكثر جدية، تعلمت ألا اتبع كل مشاعري و أفكاري، وبدأت أعلن بصوت مسموع قائلة "لن اكتئب". تعلمت أيضاً أن ارتدي رداء التسبيح المذكور في أش61 :3. قد لا نشعر دائما بالرغبة فى التسبيح، ولكن الشخص المنتصر لا يسلك برفاهية الاعتماد على المشاعر.
لقد تعلمت أن البقاء فى حالة من خيبة الأمل تؤدي إلى الشعور بالإحباط، وهى مشكلة أعمق من مجرد الإحساس بخيبة الأمل. تعلمت أيضاً أن أي منا لا يمكن أن تمتلئ بكل من الرجاء وبالإحباط فى ذات الوقت. لذا علينا أن نتجه إلى الروح القدس بمجرد أن يهاجمنا عدو الخير بخيبة الأمل وبمجرد أن ونبدأ نشعر بالإحباط ونطلب منه أن يملأنا بالرجاء. نعم، قد لا يكون لمشاعر خيبة الأمل التي تستمر لفترة قصيرة تأثيرا مدمرا، ولكن إن استمرت طويلاً فقد تؤدي إلى الاكتئاب وهو المشكلة الأكثر خطورة.
قاوم العدو وافرح فى الرب:
يُعرف الاكتئاب جزئيا على أنه "شعور بالفراغ أو حالة من المعنويات المنخفضة، أو حالة من الحزن، أو الغم". والسبب الحقيقي للاكتئاب ليس في الظروف المحيطة بنا، بل في موقفنا تجاه كل ما هو حولنا. نعم، بمقدور كل منا أن يتعلم كيف يحيا بطريقة تخال
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
كيف تتغلب على الاكتئاب؟
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري