تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
يمكنك البحث فى الموقع للوصول السريع لما تريد



قسم المناقشات الثقافيه والعلميه قسم عرض المعلومات الثقافيه والعلميه ومناقشتها للارتقاء وتطوير الاعضاء

مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق


للتخلص من عصبية العمل

يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة. لذلك على

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية twaty
twaty
ارثوذكسي ذهبي
twaty غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60
قوة التقييم : twaty will become famous soon enough
Icon101 للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 10-03-2011 - 07:35 PM ]


للتخلص عصبية العمل Um5kPTIzMTIz&Bur




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.




رد مع إقتباس
Sponsored Links
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
elphilasouf
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 15515
تاريخ التسجيل : Feb 2008
مكان الإقامة : ismailia , egypt
عدد المشاركات : 12,328
عدد النقاط : 81

elphilasouf غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 10-04-2011 - 01:42 AM ]


انا بتوتر أوي في حالاه لما اكون مستعجل ومتاخر ع مواعيد تسليم اي حاجه
ودي ملهاش حل من اللي فاتوا
لكن هو مفيد كتير للاعمال الروتينيه ميرسي ليكي أوي
موضوع مميز فعلا


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
dody2011
ارثوذكسي متألق
رقم العضوية : 104422
تاريخ التسجيل : Apr 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,410
عدد النقاط : 14

dody2011 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 10-04-2011 - 04:49 PM ]


حلوووووووووووو اوووووووووووووي الموضوع يا تويتى بجد فعلا مهم بالنسبة للي بيشتغلوا واسال مجرب هههههههههههههه

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
twaty
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60

twaty غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 10-30-2011 - 08:15 AM ]


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elphilasouf مشاهدة المشاركة
انا بتوتر أوي في حالاه لما اكون مستعجل ومتاخر ع مواعيد تسليم اي حاجه
ودي ملهاش حل من اللي فاتوا
لكن هو مفيد كتير للاعمال الروتينيه ميرسي ليكي أوي
موضوع مميز فعلا
ميرسى بجد ليك على ردك
هو طبيعى حتى فى الحياة العادى ان الواحد يتوتر ويتأثر
من كل حاجة حولينا مش فى الشغل بس
بس ليها حل ان انت تقليل التوتر مهما كان الموضوع
نورت بجد الموضوع بردك الجميل
ربنا يكون معاك يارب

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
twaty
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60

twaty غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 10-30-2011 - 08:18 AM ]


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dody2011 مشاهدة المشاركة
حلوووووووووووو اوووووووووووووي الموضوع يا تويتى بجد فعلا مهم بالنسبة للي بيشتغلوا واسال مجرب هههههههههههههه
ميرسى ياقمر على ردك
ربنا معاكى ويساعدك
نورتى الموضوع ياحبيبتة بردك وووجودك

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 6 )
soso-simsim
ارثوذكسي متقدم
رقم العضوية : 51134
تاريخ التسجيل : Feb 2009
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 234
عدد النقاط : 10

soso-simsim غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 11-02-2011 - 12:04 AM ]


بجد موضوع جميل وبيواجهنا كتير وخصوصا لما يكون فى ضغط فى الشغل ربنا يسندك ياتوتى بس كان عندى سؤال ممكن لو مش عايزة تردى عادى. انتى تعرفى سامح فؤاد الى فى الفيس بوك الى مضاف عندك فى المشاركة دى ولا ده من المنتدى نفسه ممكن اعرف


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 7 )
twaty
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60

twaty غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 11-02-2011 - 04:50 PM ]


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soso-simsim مشاهدة المشاركة
بجد موضوع جميل وبيواجهنا كتير وخصوصا لما يكون فى ضغط فى الشغل ربنا يسندك ياتوتى بس كان عندى سؤال ممكن لو مش عايزة تردى عادى. انتى تعرفى سامح فؤاد الى فى الفيس بوك الى مضاف عندك فى المشاركة دى ولا ده من المنتدى نفسه ممكن اعرف
ميرسى بجد على ردك
لا معرفش سامح فؤاد هو مافيش اصل مشاركة بالاسم
دا فى الموضوع ومعرفش اذا كان فى المنتدى ولا لا حد بالاسم دا
نورتى الموضوع يا قمر بوجودك وردك
وربنا يكون معاكى يارب

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 8 )
new.marina
ارثوذكسي متألق
رقم العضوية : 66097
تاريخ التسجيل : Jun 2009
مكان الإقامة : قلب بابا يسوع
عدد المشاركات : 1,439
عدد النقاط : 11

new.marina غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 11-02-2011 - 07:38 PM ]


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة twaty مشاهدة المشاركة


فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.
المشكله ان بعد كده بيكون اسمه حق مكتسب

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 9 )
twaty
ارثوذكسي ذهبي
رقم العضوية : 97627
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,075
عدد النقاط : 60

twaty غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للتخلص من عصبية العمل

كُتب : [ 03-17-2012 - 03:17 AM ]


ميرسى يا قمر على ردك ووجودك


رد مع إقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العمل, عصبية, من, للتخلص

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تسجيل كعب العمل اكترونيا ماروجيرافك المنتدى العام 2 11-18-2020 08:09 PM
( كلمة منفعة ) العمل مع اللة اشرف وليم التأملات الروحية والخواطر الفكرية 0 08-07-2011 09:47 PM
( كلمة منفعة ) العمل الجاد اشرف وليم التأملات الروحية والخواطر الفكرية 0 06-18-2011 09:11 PM
فهرس موضوع حياة العمل - أرشاد لكل نفس تريد أن تحيا بعمق مع المسيح (+أرشادات هامة) aymonded فهرس موضوعات الأعضاء 10 07-31-2009 12:10 AM
قانون العمل - المادة 1 aymonded قسم المناقشات الثقافيه والعلميه 4 12-20-2008 09:50 PM

Rss  Rss 2.0 Html  Xml Sitemap SiteMap Info-SiteMap Map Tags Forums Map Site Map


الساعة الآن 11:38 AM.