أثبتت الدراسات والأبحاث الحديثة أن الضحك والابتسام يعمل علي حماية الإنسان من الاكتئاب، وذلك لأن فسيولوجية الابتسام تشير إلى أن الضحكة الواحدة تستلزم تحريك 17 عضلة في وجه الإنسان، كما أنه عندما يضحك الإنسان تحدث عملية تبريد للدم المندفع للمخ، وكذلك التفاعلات الكيماوية الناتجة عن الضحك تحد من إفراز هرمونات التوتر ويشعر الإنسان من خلال الضحك بالسعادة والسرور.
ووجدت الدراسة أن الضحك يساعد على حماية مناعة الجسم ضد الإصابة بالأمراض، كما أن الجسم يفرز مادة "الاندروفين" التي تقلل من الاحساس بالألم،
وخلصت الدراسة إلي أن الضحك ضروري للياقة النفسية وهو علاج مجاني لمقاومة الصداع النصفي, والقولون العصبي, ومن الناحية الفسيولوجية فالضحك ينظم ضربات القلب وينشط الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم المرتفع, فالضحك يكافح الأرق ويعالج الكثير من الأمراض الجلدية، حيث أن بعضها يتحسن بتغير الحالة النفسية والعصبية للإنسان.