عرض مشاركة واحدة
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية M!SS N@NO
M!SS N@NO
ارثوذكسي برونزى
M!SS N@NO غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 12009
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 3,081
عدد النقاط : 12
قوة التقييم : M!SS N@NO is on a distinguished road
أكلة صيامى خفيــــــــــــــــفة

كُتب : [ 03-28-2008 - 11:24 AM ]


كوسة بالفلفل والطماطم


أكلة صيامى خفيــــــــــــــــفة halibutzucchini3.jpg
المقادير
كيلو كوسة - - بصلة -ربع كيلو طماطم - سمن نباتي-توابل -فلفل اخضر مفروم

الطريقة

تقشر الكوسة وتقطع وتغسل وتوضع فى الماء على النار وتترك حتى تسلق . تقدح ويشوح البصل المفروم والفلفل المفروم جيدا ثم يضاف عصير الطماطم وتتبل ويترك على النار لتسبك . تضاف الكوسة السابق اعدادها وتترك على النار مدة 10 دقائق وتزود بالماء اذا لزم ثم تغرف وتقدم ساخن




منقول



رد مع إقتباس
Sponsored Links