اولآ
عليك الا تخجل من ضعفك او تلوم نفسك على انفعالاتك او تسرف في تعذيب نفسك على كل تصرف خاطئ يصدر منك فأنت بشر
ثـانـيـــآ
لاتعطِ أي موقف حجماً أكبر من حجمه واهتماما اكثر مما يستحق والا انتابك القلق وفقدت قدرتك على التعامل مع الواقع بحجمه الطبيعي فالمبالغه والتهويل في المشاكل والأزمات التي تواجهنا يجعلنا فريسه سهله للقلق وعدم التمكن من حلها بصوره صحيحه مما يظهرنا
ثـالـثــــآ
لا تجلس مكتوف الايدي
اذكر الله دائما
اسع لمحبة الناس..وللخير
اعمل .. فكر في الأفضل فقط.. وتوقع الأفضل
رابـعـــــآ
عش كل لحظات يومك قبل الفوات
وأعدّ نفسك للآخرة قبل الممات
ولا تحزن لماض فات , ولا تغتم لمستقبل آت
ليس لنا من الماضي سوى الاعتبار..وليس علينا أن نكون للمستقبل بانتظار
فإن القدر محتوم..ولن ينفع نفسك اللوم..
بل أسع واجتهد واعمل وتفائل
وتعلم وارق وطور نفسك بتواصل
واسعد وبث السعادة من حولك
ومن أزال الحزن عن غيره..كان بينه وبين الحزن حائل
كن مبتسم الروح في كل الأحوال
ولا تنس أخيك من السؤال
واجعل لكل من تعرف قيمته
ستكون بذلك في الاعين قمةً في الجمال..فهذا لدى كل الناس غاية النوال..