هل المعادن فى الفواكة والخضروات ؟
نعم ان المعادن توجد فى الفواكهة و الخضروات.
1_ فالكالسيوم يوجد فى : (اليوسفى والليمون و اللفت ) والكالسيوم بعمل ويساعد على تكوين العظام والاسنان وهذا ما بحتاجة الاطفال فى مبتدى عنرهم وايضا يمنع الالتهابات .
2_الحديد :يوجد فى (البلح والفرولة والتفاح والسبانخ بكمية كبيرة )فالحدبد ضرورى لتكوين المادة الحمراء بالدم وهى تسمى "الهيموجلوبين "وكما نعلم ان نقص الحديد يسبب فقر الدم " الانيميا.
3_ الزنك : وهو موجود فى(التفاح و الكمثرى والخس ) وهو هام للاعصاب ويساعد على وظيفة البروستاتا وايضا مضاد للالتهابات ومفيد جدا للشعرفهو بعمل على تقويتة وعدم تقصفه ويستخدم فى الكثير من ادوية علاج تساقط الشعر فهو العامل الرئيسى للحفاظ على الشعر .
معلومة اخرى :
الجبن يمنع تسوس الاسنان اززززززززاى ؟؟!!
اثبتت الابحاث التى قام بها احد الاطباء السوسريين ان اشعة الشمس والجبن هم اهم علاج لتسوس الاسنان لماذا؟
لانهم غنيان بفيتامين "د" وينصح الاطباء بتناول قطعة من الجين بعد كل وجبة . بس دا بعد الفطار ان شاء الله (صيامنا غذاء للروح وفائدة للجسد وراحة للنفس . )
منقول للامانة
</I>
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
هل المعادن فى الخضراوات
العرض الشجري